SINCERAMENTE NÃO SEI QUANDO INICIEI MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO... COMO FALEI ANTES, SEMPRE ESTIVE LUTANDO E BRIGANDO COM A COMIDA E COM A BALANÇA. ENTÃO, PREFIRO ACREDITAR QUE DESDE DE QUE MEU PESO (CORPO)COMEÇOU A ME INCOMODAR, SEJA POR UMA ROUPA QUE NÃO CABIA OU OUVIR DE ALGUÉM QUE EU AMO O QUANTO EU ESTOU GORDA, ESSE FOI O INÍCIO.
NÓS QUEREMOS MUDAR AQUILO QUE NOS INCOMODA NÃO É ASSIM QUE GERALMENTE ACONTECE?! MAS, NÃO É FÁCIL. E EM SE TRATANDO DE MUDANÇA DE HÁBITOS PARA EMAGRECIMENTO É IMPORTANTE AVALIAR-SE BEM E BUSCAR PROFUNDAMENTE UM CAMINHO SEGURO, O SEU CAMINHO.
DURANTE MUITO TEMPO TRILHEI POR VÁRIOS CAMINHOS, FIZ VÁRIAS DIETAS E ATIVIDADES, MAS TIVE COMO RESULTADO O FAMOSO EFEITO SANFONA. ACHO QUE AGORA FINALMENTE ENCONTREI O CAMINHO CERTO. É ESSE CAMINHO QUE QUERO PARTILHAR COM VOCÊS.
ESSA FOTO FOI TIRADA HÁ +OU- DOIS MESES, NA ORLA DE MACEIÓ.
EU ESTAVA PESANDO 89,5KG. TINHA VOLTADO A CORRER HÁ UM MÊS E AINDA NÃO TINHA INICIADO A DIETA.
89,5KG FOI O MÁXIMO QUE JÁ PESEI ATÉ HOJE. E AINDA NÃO TENHO FILHOS. COMO ESTAVA BEM ACIMA DO PESO IDEAL, TAMBÉM ESTAVA COM ÍNDICE DE GORDURA- 29,0% (NORMAL-17 A 24), MASSA DE GORDURA- 26% (NORMAL-13 A 20), ÍNDICE DE MASSA CORPORAL- 30,3% (NORMAL- 18,5 A 24,9).
ESPERO QUE POSSA INSPIRAR OU AJUDAR ALGUÉM COM A MINHA JORNADA!
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