ATIVIDADE FÍSICA, CLARO, É ESSENCIAL PARA UMA VIDA SAUDÁVEL. E CONTRIBUE MUITO PARA PERDER ALGUNS QUILINHOS, COM CERTEZA.
A ESCOLHA DO EXERCÍCIO É MUITO IMPORTANTE. PRIMEIRO, TEMOS QUE EXPERIMENTAR E DEPOIS TER COMO CRITÉRIO O PRAZER PRATICÁ-LO. A DICA É : ESCOLHA O QUE TE FAZ BEM FISICAMENTE E EMOCIONALMENTE..
NO MEU CASO EU DESCOBRI QUE GOSTO DO QUE É NOVO. EXERCÍCIOS MUITO REPETITIVOS NÃO ME ATRAEM. APESAR DE CONCORDAR QUE UMA BOA MUSCULAÇÃO COM REPETIÇÃO, POR EXEMPLO, TRAZ GRANDES BENEFÍCIOS PARA MUSCULATURA E FAZ MUITO BEM. MAS, NESSA FASE QUE ESTOU, ESCOLHI A DANÇA (DO VENTRE) E A CORRIDA. PARTICIPO DE UM GRUPO MARAVILHOSO, OS CICLISTAS CORREDORES. NOS REUNIMOS TODAS SEGUNDAS E QUARTAS, A NOITE, NA ORLA DE MACEIÓ PARA CORRER. É MUITO BOM! ALÉM DE NOS CUIDARMOS, FAZEMOS MUITOS AMIGOS. É SEMPRE MUITO DIVERTIDO.
ESSAS LINDAS JOVENS SÃO UMA PARTE DO GRUPO. OLHA A CARA DE FELICIDADE DESSE POVO! RS.
DECIDIR FAZER MUDANÇAS IMPORTANTES TRAZ GRANDES SACRIFÍCIOS. MAS TAMBÉM MUITAS ALEGRIAS! FELICIDADE É O OBJETIVO! =)
saudades grandes do grupo. é muito bom tbm procurar atividades com pessoas ki incentivem, pelo menos no começo quando estamos na fase de criar gosto. esse grupo é otimo. bjinho. fran
ResponderExcluirVocê foi uma das pessoas muito incentivadoras nessa minha fase de criar gosto fran. obrigada amiga! bjão!
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