Pude senti e provar pra mim mesma que meu corpo está melhor, bem mais condicionado na parte cardio-respiratória. Isso está me trazendo mais prazer durante os treinos. A liberação de endorfina está me viciando! Rsrsrsrs...
Praticar atividade física é fantástico! Mas você só consegue perceber os benefícios palpáveis em sua vida e no seu corpo, com o tempo. Tem que ter continuidade e paciência. Temos que entender que a evolução é muito individual e cada um tem seu tempo e gosta de uma atividade em particular. Mas, tem que ter continuidade.
Hoje, correr pra mim é extremamente prazeroso! Agora estou entrando numa fase em que preciso ganhar mais força muscular. Porque, como falei antes, o condicionamento já está melhor, mas preciso de força pra ganhar mais velocidade. Estou pretendendo entrar na musculação ou pilates. O que pode me ajudar a aumentar a velocidade da perda de peso também. Portanto, novidades à vista! AGUARDEM!
A diferença física é notória. Mas é bem menor que as mudanças psicológicas e de qualidade de vida. Acreditem! Vale muito a pena!
Parabéns. Já percebemos o resultado do esforço. Você é minha inspiração e espero suar com você para perder quilo por quilo! :-)
ResponderExcluirNádia Núbia
Obrigada querida nadia!!! estou com saudades de correr contigo. um bjo bem grande. =)
ResponderExcluirParabéns, continue assim você vai longe.
ResponderExcluirEstou tentando entrar em forma, depois que comecei a ler seus posts tomei coragem e vou a luta.
Ficomuito feliz em saber q estou podendo fazer algo bom pra alguém ao fazer o bem pra minha vida. eh mto gratificante. e eh uma troca, com isso me estumulo ainda mais. um bjo e obrigada. mas... assina pra eu saber quem eh. rsrs... =)
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