Uma vez ouvi, no pragrama "Bem-Estar", que para criar hábitos mais saudáveis e mudar de vida precisamos de tempo. E esse tempo é o mesmo que a natureza leva pra gerar uma nova vida - 9 meses. Cada trimestre tem suas particularidades e suas evoluções. O importante é avaliar e definir as metas para cada mês e trimestre. E ao final dos 9 meses, uma nova vida, em sua vida, nascerá!
Assim como numa gestação, a mudança de vida em busca de mais saúde e auto-estima, também tem suas fases. No final do ano passado "emprenhei" um novo estilo de vida.
Logo nos meus primeiros meses, as dificuldades foram muitas e bem dificeis de superar, pois o inicio é sempre mais sacrificante. Com tempo, fui percebendo os ganhos - a melhora na qualidade de vida, auto-estima e o condicionamento físico. Esse começo de mudança, cheio de benefícios em tão pouco tempo, me estimula ainda mais a seguir em frente, a querer chegar ao objetivo final. Mais ainda, nesse tempo pude percerber e provar pra mim mesma que eu posso e quero emagrecer.
Hoje ao final do 1º trimestre sinto que passei dessa fase de fraqueza, onde se corre o risco de por qualquer coisa "abortar" e não gerar essa nova vida, continuando nos mesmos hábitos não saudáveis, principalmente na velha mania: "vou comer isso só dessa vez!".
Atualmente não sofro em festas e aniversários ou quando saio com os amigos, porque aprendi a me relacionar bem com a comida e a comer coisas mais saudáveis, tão gostosas quanto as outras. Corro 6km, com prazer e com um condionamento físico cada vez melhor, e a cada dia evoluindo mais. Sinto-me mais leve e livre ao vestir qualquer roupa. E, principalmente, me amo cada vez mais e me vejo linda e satisfeita comigo mesma.
Sinto que agora já tenho uma nova vida pulsando dentro de mim. E nessa nova fase que se inicia quero cuidar dela cada vez mais, para que ela cresça, nasça e se eternize.
89,5 KG -JANEIRO/2013 80,8 KG - MARÇO/2013
